Das Empfinden von Stress und Belastungen ist individuell. Je nachdem, über welche Ressourcen und Strategien man verfügt, können sich Herausforderungen belastend, aber auch motivierend oder gar stärkend anfühlen.

Mit dem Seminar „Innehalten, bevor es kippt – achtsam mit sich selbst sein“ möchten wir Ihnen konkrete Übungen und Strategien an die Hand geben, um die eigene Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit in stressigen Momenten zu erhalten und somit aktiv Einfluss auf die Gestaltung des Lebens zu nehmen. Voraussetzung dafür ist die Wahrnehmung der persönlichen Stresssignale und die Anerkennung der damit verbundenen Bedürfnisse. Wir möchten Sie einladen, einen Blick auf innere Antreiber und die (Wieder-)herstellung eines „guten Zustandes“ zu werfen. Durch theoretische Impulse, gemeinsame Reflexion und Austausch untereinander, werden persönliche Ressourcen (wieder-)entdeckt und gestärkt. Die praktische Übertragung der Inhalte auf die eigene Situation unterstützt dabei, das Erlernte direkt für den Alltag handhabbar zu machen.

Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und interaktiven Tag mit unserer Trainerin Géraldine Mormin.

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